Vinyasa Yoga
Mittwochs:
Yoga Kurs (Vinyasa)
Kursübersicht
Kursname: Vinyasa Yoga
Dauer: 10 Wochen (1x wöchentlich à 60 Minuten)
Starttermin: Mittwoch, 30.07.2025 19-20Uhr
Ort: Praxis für Physiotherapie, Ringstr. 52, 53225
Zielgruppe: Erwachsene von 18 bis 70+ Jahren
Teilnehmeranzahl: 3-6 Personen
Kursleiter/in: Jana Kuhlmann
Kursgebühr: 120 EUR
Details & Informationen
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Stärkung & Dehnung der Tiefenmuskulatur
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Bewusstsein für den Körper entwickeln
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Verschiedene Bereiche des Körpers stärken
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Einklang von Körper & Geist
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Bewusste Atmung
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Bessere Bewältigung von Stresssituationen und Komplikationen
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Menschen zwischen 18 und 70+ Jahren
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Die bewusste Verbindung von Atmung und Bewegung
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Das Vinyasa Yoga zielt darauf in einem Atemzug Bewegungen auszuführen, um in einen perfekten Einklang des Körpers zu gelangen
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Verbindung von Dehnung mit kräftigenden Übungen für die Tiefenmuskulatur
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Balance-Übungen
Bewusste Atmung, Atemübungen und Meditation
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10 Wochen - immer Mittwochs von 19-20Uhr, jeder Kurs dauert 60 Minuten
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